大人のバスケ教室 フィットネスバスケットボール 港区スポーカル高松

去年にも開催させていただきました『大人のバスケ教室』を港区のスポーカル高松さんの方でまた開催させていただきました！！

今回の参加者は子供も含めて34人！！
多かったです！！笑

人数が多いのもあり、今回は少し難しい事や変わった練習もやらせていただきました。
・体幹トレーニング
・ドリブルメニュー
・2ボール
・テニスボールドリブル
・風船ドリブル
・ドリブルからレイアップ、シュート
・ドリブルからの合わせのシューティング
・ゲーム

皆さん、テニスボールと風船ドリブルには特に苦戦していたように感じます。
ゲームでは大人の方々は男女それぞれ10名ずついたので白熱したゲームを行う事が出来ました。

特に女性チームはなかなかのレベルだったかと思います！！

参加者の皆さん、ありがとうございました！！

私の経験では、アメリカのスポーツジムでバスケットコートがあるところでは、朝からピックアップゲームが行われます。
そこにはかなりの年配の方もいるくらい。
つまり、バスケットはフィットネスになるってことだと思います。そして、楽しくもやれる！！
でもなかなか未経験者がチャレンジするには難しいスポーツです。
なので、教える人やバスケット以外のトレーニングにも取り入れたりすればスポーツジムに通うのと同じ事になるかと思います。

【フィットネス バスケットボール】
今年行いたいTO DOの内容の１つです！！
次回開催の際にもたくさんの方の参加お待ちしております。

港区以外での開催ももちろん可能です。
お気軽にお問い合わせ、ご依頼していただければと思います。
よろしくお願い致します！！