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久しぶりの更新です！
2020年が始まり1ヶ月が経とうとしておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
今年は東京でオリンピックがあり、バスケットの男女日本代表も出場します！
今は怪我で戦線離脱していますが、ワシントン・ウィザーズの八村選手や、Gリーグのメンフィス・ハッスルで活躍中の渡邊選手はもちろん、Bリーグの選手たちも昨年のW杯の悔しさをオリンピックでは挽回してくれることでしょう！
女子日本代表も金メダルに向けてチーム力を高めているので期待大です！！
さて、そんな期待で溢れる2020年ですが、本日1発目のフィットネス教室を開催致しました！

コンディショニングからスタート！

次は身体の使い方やアジリティを兼ねたトレーニング！


ここまで約30分！笑
ここからようやくドリブルからのプルアップやレイアップなどバスケットの醍醐味であるシュート系のメニュー！


最後はゲームで今日の復習も兼ねて締めくくり！
人数が少なかったのもあり、4対4でした！
「4人キツいー！！！」と言いながらも皆さん頑張った！

身体のケアを忘れずに！
お疲れさまでした！

次回はなんと月2回開催！
まず1回目は2月11日(祝・火)
18:00〜20:00
2回目は最終日曜日の2月23日(日)
18:30〜20:00
です！
場所はどちらも港区高輪台小学校になります！
そして！2月11日は無料開催ですので、ぜひご友人等を誘って皆さんで楽しくバスケットをやりましょう！！
多数のご参加お待ちしてます！！